Mujer con palpitaciones en un ojo

¿Por qué me palpita el ojo?

Notar una palpitación, una especie de latido en el ojo, es algo muy común que experimentan muchas personas, es posible que incluso a ti misma/o te pase de vez en cuando, pero ¿sabes de qué se trata y cuáles son sus causas? Si quieres descubrirlo, sigue leyendo porque despejamos todas tus dudas sobre esa palpitación en el ojo.

 

Mujer con molestias porque le late el ojo

 

¿Todas las palpitaciones son igual? Tipos y causas

Dependiendo de sus características, los latidos o temblores se clasifican de la siguiente manera:

  • Mioquimia orbicular o espasmo palpebral menor. Se trata de una contracción nerviosa leve, una ligera vibración espontánea en el párpado que no implica gravedad y suele resolverse por sí sola sin necesidad de tratamiento. Las causas que hay detrás de este tipo de latido son:

– Estrés y ansiedad.

– Cansancio y falta de sueño.

– Sequedad ocular.

– Ingesta de bebidas o sustancias estimulantes.

– Irritación ocular.

 

  • Blefaroespasmo o espasmo hemifacial. Esta palpitación se da en ambos ojos y genera un cierre involuntario de los párpados o dificultad para abrirlos. También puede afectar a otras partes de la cara, por lo que es mucho más molesto y serio y puede estar relacionado con patologías más graves.

 

¿Se pueden tratar y prevenir los espasmos oculares por estrés?

Teniendo en cuenta las causas que hay tras este tipo de palpitaciones en el ojo, puedes aplicar las siguientes medidas:

  • Hazte masajes oculares.
  • Ponte calor sobre el párpado afectado con un paño húmedo.
  • Aplica técnicas de gestión de estrés, especialmente cuando vivas situaciones o momentos en los que sientas mayor ansiedad. La meditación y la respiración consciente pueden serte de utilidad para mantener el estrés bajo control.
  • Intenta descansar las horas recomendadas y que el sueño sea reparador. Meditar también antes de acostarte y tener una rutina regular te servirá para conseguir una mayor relajación y un descanso de calidad.
  • Haz ejercicio y, en general lleva una vida activa, pues es otra de las recomendaciones de los expertos para vivir con menos estrés en el día a día.
  • No olvides hacerte una revisión ocular anual para detectar cualquier anomalía o problema de salud visual.

 

Hombre con latido en el ojo

 

¿Cuándo debo pedir ayuda?

Como hemos dicho anteriormente, estos latidos o palpitaciones en el ojo no suelen ser graves y remiten por sí solos, pero debes consultar con un especialista si se da alguno de los siguientes casos porque podría indicar que detrás hay alguna enfermedad que debe ser tratada:

  • Si los temblores no desaparecen tras una semana.
  • Si aparecen otros síntomas como enrojecimiento, picor, inflamación o secreciones.
  • Si el párpado se cierra totalmente y/o es muy difícil abrirlo de nuevo.

 

Ahora que ya sabes que el estrés está detrás de la mayoría de los temblores y latidos del ojo, seguro que cuando vuelva a sucederte te lo tomarás de otra forma y entenderás que quizá necesites un poco de calma y que se trata simplemente de una contracción involuntaria del músculo del párpado. Si quieres más información puedes llamar a tu óptica +Visión más cercana y pedir cita, y si quieres hacer tu pedido de lentillas, puedes hacerlo aquí.