Visión deportiva: Salud visual y deporte

La visión es fundamental en el deporte. El 80% de la información que el cuerpo recibe para poder realizar una determinada acción proviene del ojo. Cuidar y entrenar correctamente la salud visual es muy importante, y de ahí que ha nacido la optometría deportiva.

¿Qué es la visión deportiva? Se trata de una disciplina que tiene como objetivo conseguir el máximo rendimiento visual del deportista, una correcta agudeza visual que le permita optimizar su respuesta física en deporte.

La práctica de un deporte permite ejercitar no sólo la mente y cuerpo, sino la percepción y agudeza visual. El correcto entrenamiento de la visión puede llegar a maximizar el rendimiento deportivo de un individuo. ¿Cómo? La percepción del espacio, conceptos como velocidad, peso y distancia entrarán en juego a la hora de activar una determinada reacción.

A continuación compartimos las posibles ventajas del entrenamiento visual:

  • Mejora del campo visual
  • Mejor percepción visual periférica
  • Mejor percepción cinética
  • Reducción heteroforias (lejos-cerca)
  • Mejor percepción visual simultánea
  • Exactitud perceptiva
  • Mejor rendimiento visual ante imágenes en movimiento
  • Mejor motilidad ocular
  • Mejor nutrición ocular

A la hora de realizar deportes, la visión se vuelve el mejor aliado para poder reaccionar en tiempo y forma ante estímulos externos. La visión deportiva permite ejercitar la visión en pos de un mejor rendimiento físico, haciendo más agudo nuestra percepción de la vista.

Recuerda la importancia de cuidar de tu salud visual al hacer deporte, protege tus ojos del sol con gafas de sol, verifica la correcta hidratación de tus ojos, entre otros.

¡En +Visión cuidamos de tu salud visual! Ante cualquier duda, contacta con nuestros especialistas que te asesorarán con el mejor equipamiento visual deportivo.