Seguro que alguna vez te habrás preguntado cuáles son las vitaminas que más benefician a tu salud visual y que no pueden faltar en tu dieta. Llevar una dieta equilibrada es imprescindible para disfrutar de una vista óptima y prevenir así futuros problemas visuales. Así que, si nos permites, hoy nos colamos en tu cesta de la compra para aconsejarte las vitaminas que benefician a tus ojos.

Mantener una alimentación sana y equilibrada previene el envejecimiento ocular, según afirma el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas. En este sentido, existen algunos alimentos que ayudan a mantener una buena visión durante más tiempo retrasando la aparición de problemas en los ojos. Así que en el post de esta semana te contamos cómo puedes prevenir el envejecimiento ocular, ¡sigue leyendo!

Los ojos son los órganos que nos permiten ver el mundo y, sin embargo, muchas veces no tenemos en cuenta lo importante que es cuidarlos. De hecho, están expuestos a la acción de un sinfín de agentes externos, como la contaminación, el cloro, el televisor, el sol,… y es fundamental cuidarlos para presumir de una buena salud ocular