Los hábitos de vida saludables hacen que se gane salud y se prevengan diversas enfermedades. Llevar una dieta sana y equilibrada y practicar actividad física son fundamentales para disfrutar de una mejor calidad de vida y de un envejecimiento saludable. Los alimentos contienen una serie de propiedades que ayudan a nuestro organismo. Y nosotros hoy nos vamos a centrar en aquellos que son beneficiosos para disfrutar de una vista sana.